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Defesa Pessoal

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Defesa Pessoal

Defesa pessoal, ou autodefesa (do inglês self-defense), é um conjunto de métodos que têm como finalidade neutralizar um ataque surpresa.

As técnicas de defesa pessoal têm origem nas artes marciais tradicionais e foram adaptadas por pessoas comuns, para que estas pudessem defender-se de imprevistos no cotidiano.

Na defesa pessoal, utiliza-se técnicas simples e evita-se movimentos muito complexos.

Utiliza-se principalmente bloqueios, retenções e alavancas para dominar o adversário o mais rápido possível, encurtando o tempo de combate, com o objetivo de evitar riscos e deixar em segundo plano diferenças físicas.

A defesa com mãos nuas pode ser completada com armas próprias ou impróprias, que podem ser facas, PDW (Personal Defense Weapon – “arma de fogo para defesa pessoal”) ou qualquer objeto que esteja acessível no momento do conflito (armas brancas).

ALGUNS PRÓS PARA O CORPO/MENTE:

Respeito

Defesa pessoal

Perda de peso

Instrutor associado

Professor

FORMAÇÃO Muay Thai