FitEnergy

Segunda a Sexta 7:00 – 22:00 | Sábados 9:00 – 18:00 | Domingos/Feriados 9:00 – 13:00

Image Alt

Hit

FitEnergy - Wellness clubs

Hit

High Intensity Interval Training ( HIIT ) é uma aula de grupo de Treino Intervalado de Alta Intensidade, com exercícios de alta intensidade intercalados com exercícios de baixa ou menor intensidade para uma recuperação activa. Música motivante e contagiante que leva os níveis de energia para além dos limites.

ALGUNS PRÓS PARA O CORPO/MENTE:

Aumento do metabolismo;

Favorecimento do processo de queima de gordura, diminuindo o percentual de gordura corporal;

Melhora do condicionamento físico;

Instrutor associado

Personal Trainer

FORMAÇÃO Licenciatura Educação Física TEEF-Técnico Especialista em Exercício Físico No34419 Aulas de Grupo- Animal Flow, HiiT, Boxe Pt, Trx, Crosstraining Nutrição endocronológica e exercício Overtraining e solicitação muscular Avaliação funcional e treino corretivo Suporte Básico de Vida e DAE

Event Hours(1)

  • 4ª feira

    19.40 - 20.10

    Duração 30'
    Hélder Miranda