Aulas de Grupo
Melhore a força do seu corpo. Participe nos nossos treinos em grupo e entre em forma rapidamente.
Personal trainer
Permanece motivado. Com os nossos treinadores pessoais, irão ajudá-lo a encontrar um treino perfeito.
Nutrição
A nossa nutricionista vai criar o plano adequado para a sua rotina diária e os seus objetivos de treino.
Programa de treino
Deixe-nos levar as suas rotinas de treino a um outro nível com nossos serviços de ginásio e aulas de grupo. Encontre um treino que se adequa às suas necessidades.
Saber Mais
Definir metas
Depois de decidir começar a treinar, teremos certeza de que obterá o melhor programa para si. Os nossos especialistas são a combinação certa para si.
Gráfico IMC
IMC | Peso |
---|---|
Abaixo de 18.5 | Pouco peso |
18.5 - 24.9 | Normal |
25.0 - 29.9 | Excesso peso |
30.0 - Superior | Obeso |
* TMB Taxa de Metabólica Basal / IMC Índice de Massa Corporal
Calculadora de IMC
IMC significa Índice de Massa Corporal e é um parâmetro utilizado para saber se o peso está de acordo com a altura. O IMC é a relação entre peso e altura e o cálculo é feito de acordo com a fórmula: IMC = peso / (altura x altura)