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Aulas de Grupo

Melhore a força do seu corpo. Participe nos nossos treinos em grupo e entre em forma rapidamente.

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Personal trainer

Permanece motivado. Com os nossos treinadores pessoais, irão ajudá-lo a encontrar um treino perfeito.

Nutrição

A nossa nutricionista vai criar o plano adequado para a sua rotina diária e os seus objetivos de treino.

Conheça melhor o
nosso ginásio.

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Estamos situados no Casal do Marco, conheça melhor as nossas instalações.

O que temos
para oferecer?

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Aproveite os nossos programas com equipamentos de fitness, treinadores e conselheiros de nutrição para ajudá-lo na saúde e com o seu corpo.

O nosso ginásio é fantástico!

Fana Felgueiras

Adoro o meu ginásio

Olga Antunes

Dedicação, atenção, motivação, preocupação, paixão e determinação estes são os adjetivos que caracterizam este ginásio. Obrigado a quem faz parte deste ginásio e desta equipa." Com muito orgulho faço parte deste ginásio ao longo destes 10 anos.

Mario Godinho

Programa de treino

Deixe-nos levar as suas rotinas de treino a um outro nível com nossos serviços de ginásio e aulas de grupo. Encontre um treino que se adequa às suas necessidades.

Definir metas

Depois de decidir começar a treinar, teremos certeza de que obterá o melhor programa para si. Os nossos especialistas são a combinação certa para si.

Gráfico IMC

IMC Peso
Abaixo de 18.5 Pouco peso
18.5 - 24.9 Normal
25.0 - 29.9 Excesso peso
30.0 - Superior Obeso
* TMB Taxa de Metabólica Basal / IMC Índice de Massa Corporal

Calculadora de IMC

IMC significa Índice de Massa Corporal e é um parâmetro utilizado para saber se o peso está de acordo com a altura. O IMC é a relação entre peso e altura e o cálculo é feito de acordo com a fórmula: IMC = peso / (altura x altura)

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nossa equipa

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Professora
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