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Yoga

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Yoga

O Yoga através da combinação dos seus diversos ramos adapta-se a cada pessoa, onde o objetivo final é a através de uma prática física, mental, psíquica e espiritual, atingir um estado maior de equilíbrio, felicidade e bem-estar. Através do acompanhamento de profissionais especializados, potencie uma maior conexão entre corpo e mente, fortalecendo o seu autoconhecimento e bem-estar.

ALGUNS PRÓS PARA O CORPO/MENTE:

Melhora a Respiração

Diminui a sensação de stress

Tonifica o corpo

Instrutor associado

Professora

FORMAÇÃO TEEF-Técnico Especialista em Exercício Físico No8342 Yoga Treino de Força Sénior Treino de Prevenção e Recuperação de lesões Flexibilidade E Alongamento Treino Com Resistências

Event Hours(1)

  • 6ª feira

    18.30 - 19.30

    Duração 60'
    Arlene Cavaco